先月末に３回目の新型コロナのワクチン接種をして、当日・翌日の二日はほぼ寝てました。
しかし……ゴールデンウィークの中頃から、眠りにつくまで時間が掛かるようになりました。スッと眠れても15分、ひどい時は２時間３時間経っても眠れない日が何日も続くことも。眠れずに夜明けを迎えたことも何回も。加えて、眠れても１時間～２時間で目が覚めてしまうことも。グッスリ眠れたのは、今月は恐らく片手で数えるくらいかも。
齢を重ねると眠れなくなるとは聞いていましたが、正直かなり辛いです。１日なら何とかなりますが、２日３日と続くと体力が回復してないのが肌で感じるくらいです。そして、眠ろう眠ろうと意識すればするほど、眠気が引いていく悪循環も。
やっぱり、眠れないのは辛いです。
