社会人になってから、失敗を引きずったり小さなミスを過剰に捉えてしまう傾向があります。
恐らくは、自信の無さから来るのだろうと思っています。成功体験が著しく足りず、自己肯定感がとても低いのだろうな、と自己分析しています。
自信って、一朝一夕につかないですよね。それと、自分を好きになるといかないまでも、嫌いに思っていたら自信に結び付かないだろうなぁ、と。
小さな成功体験をコツコツと積み重ねる、自分を責め過ぎない、物事をポジティブに考えるクセをつける、これくらいしか対処方法はないんだろうなぁ。
子どもの頃は自信があったのに、なんで大人になると自信を失うんですかね。
